气血虚的症状有哪些
气血虚的症状包括身体乏力、少气懒言、自汗、头晕目眩、面色苍白、失眠、心悸、畏寒怕冷、精神萎靡、容易生病等。但是并不是所有人的症状都是一样的，毕竟每个人的身体情况是不同的。
出现了气血虚的情况，在饮食方面就要调整一下，可以吃补气血的食物。饮食上营养均衡多元化，不要吃的太单一。不要吸烟喝酒，注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，也不要劳累。
症状比较严重，要遵医嘱使用药物来调理。可以适当的做一些有氧运动辅助调理，这样对恢复气血效果更好。
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