红小豆的功效
红小豆的功效有以下几种：
1、润肠通便。可以改善便秘的症状，而且还可以起到一定的瘦身的效果；2、利尿消肿。红小豆含有一些利尿消肿的成分，对于因运化不足引起的水肿现象，如手肿、腿肿或其它病引起的水肿症状都具有一定的缓解作用；3、催乳。红小豆含有丰富的叶酸，能起到不错的催乳作用；4、养心、补血。红小豆不仅可以起到清心火的作用，还能起到补心血的作用。因红小豆富含粗纤维、铁元素，有助于降血脂、血压以及补气血。
日常生活中可以适当的吃一些红小豆。
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