脾虚湿盛要怎么办
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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脾虚湿盛可以在医生指导下喝、肠胃归脾丸宁片等药物。饮食上要多出吃健脾祛湿的食物，比如薏米、山药、茯苓、莲子、白术、荷叶等；还可以喝些扁豆山药茶、白果黄芪乌鸡汤、淮山薏米莲子粥、白鲫鱼煲汤，也可以中医进行艾灸。
脾虚湿盛会出现带下量多、色白或淡黄、质稠无味儿、面色萎黄、四肢不温、神倦乏力、舌淡苔白、脉缓而弱等。平时患者在饮食上要注意不要吃油腻食物，饮食要以清淡为主，多参加有氧运动，比如健走、跑步、游泳、瑜伽、太极等运动促进气血循环，增加水分代谢。
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