吃什么食物壮阳
补肾壮阳的食物包括黑米、黑豆、黑芝麻、山药、枸杞、黑桑葚、韭菜、大葱、海参、羊肉、杏仁、核桃仁等。
如果肾虚的情况并不是很严重，可以调整好自己的饮食结构，有助于身体的恢复。但如果肾虚比较严重，就要及时去医院就诊，然后在医生的指导下选择用相对应的药物治疗，这样身体的恢复更快一些。治疗期间要注意保证充足的休息时间，不要过度的劳累，性生活要节制。同时要调整好自己的心态，可以根据自身的身体情况，适当的增加一些体育锻炼，有助于身体恢复。
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