心脑血管疾病的预防措施什么
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汪涛 主治医师
安徽医科大学附属巢湖医院 普通外科
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心脑血管发病的高危因素主要是高血压、高血糖和高血脂,所以预防心脑血管关键在于做好三高的预防。
平时要注意低盐、低脂饮食,增加高纤维素食物的摄入量,避免高胆固醇、高脂肪食物摄入。要戒烟戒酒,每天进行适当的户外锻炼,增强抵抗力和免疫力。如果有高血压,需要积极的使用药物控制血压。如果有高血糖,需要积极使用降糖药物控制血糖。如果有高血脂,需要积极使用降脂药物控制血脂。还要做好定期的复查。