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腰椎间盘突出的护理要注意哪些

: 陆斌 主任医师
马鞍山市人民医院关节骨科
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患有腰椎间盘突出的患者，在日常护理当中一定要注意多休息，千万不要过于劳累，避免反复弯腰，避免腰部负重，同时患者在饮食上尽量要以清淡为主，尽量不要吃辛辣油腻生冷的食物。

患者在日常生活当中尽量避免大幅度的运动，还有腹痛运动，适当的做一些舒缓的有氧运动，避免长时间让腰椎处于同一状态当中，或者在饮食上应该要多吃一些牛奶，海带，豆制品等食物。

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: 陆斌 主任医师
马鞍山市人民医院关节骨科; 擅长：尤其擅长骨关节疾病，创伤和运动医学疾病的诊断治疗。

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