2型糖尿病怎么预防
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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二型糖尿病的预防主要通过合理的糖尿病饮食，加强运动锻炼来预防糖尿病发生。
建议患者平时多吃绿色新鲜的蔬菜，比如油麦菜，芹菜，菠菜等等。平时一定要注意，不要吃垃圾食品，不要吃油腻油炸，辛辣刺激的食物。
患者可以多吃富含纤维素的蔬果，平时要注意适当加强运动锻炼，每周进行2到3次有氧运动，可以以慢走慢跑为主。通过合理的饮食和适当的运动锻炼来提高自身免疫力，可以有效的预防糖尿病的发生。
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