治疗肾虚的方法有哪些
治疗肾虚的方法包括饮食调理，运动锻炼，药物调理。
如果肾虚情况并不是很严重，首先就要在饮食方面吃一些温性的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、木耳、桑葚、大枣、牛肉、羊肉、山药、韭菜、海参、紫菜等。这些食物是有助于调节肾虚的情况，所以可以根据自身的身体情况适量的使用。
平时要保证充足的休息时间，不要长时间的熬夜，更不能过度的劳累，性生活要节制，饮食上要营养均衡多元化。如果肾虚的症状比较严重，要去医院诊治，然后遵医嘱用药物调理。
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