孕妇早期饮食
孕早期虽然胚胎的生长发育速度缓慢，但是是胚胎各器官形成，发育阶段的重要时期，所以，需要比较全面的营养，由于孕妇大多数会有早孕反应。
要注重早期的膳食营养，要强调全面，合理搭配，避免营养不良或过剩，孕早期饮食要以高蛋白，高营养，重质量，清淡，少油腻，易消化吸收为宜，多补充蛋类，豆类，奶类，坚果类的食物。
保证蛋白质的摄入量，尽可能选择自己喜欢的食物，饮食上可以采用少食多餐的饮食。
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