骨质减少怎么办
骨质减少是中老年人到老年人，由于其自身各个器官功能的减弱，以及内分泌激素相应的调整，进而导致钙的流失增加。
因此，需要行适当的补充钙剂，以及多食用含钙丰富的食物。此外，在生活习惯上建议适当的运动，需要适当的散步，以及快走促进或维持骨骼肌也就四肢肌肉的相对的收缩舒张的力量进而减少或减轻钙的丢失。除此以外，应日常定期的自我检查有无骨质丢失的异常情况，进而必要时给予药物干预减少或避免导致骨质疏松的发生。
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