心烦失眠怎么办
心烦失眠可以在医生指导下，通过口服帮助睡眠的药物来进行治疗。如果症状比较轻微的，也可以适当的进行体育锻炼来进行缓解。
心烦失眠很可能是因为平时工作压力太大所造成的。如果长时间的失眠很可能会造成植物神经紊乱，引发更多种疾病。一定要保证充足睡眠，每天睡眠时间不应低于八小时。要多进有氧运动，例如乒乓球、羽毛球能够改善失眠情况。
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