便秘能改善吗
便秘是可以改善的。
首先应该通过改善饮食和生活习惯来帮助改善，例如增加饮食中纤维素含量丰富的食物。常见的有西兰花，青梅，蓝莓，草莓等等。此外，应该增加每天水分的摄入，同时还可以适当的活动帮助促进胃肠道的蠕动，加速大便的排出。
另外，建议养成定时排便的习惯，因为人的肠道在晨起之后，以及饭后半小时左右蠕动较为活跃。如果定时在此时间尝试排便，可以帮助肠道养成条件反射更快速的排出大便，避免大便在肠道内积存的时间过久。
-
-
云南省中医医院 脾胃病科
擅长： 中医及中西医结合...
-
-
青海省中医院 脾胃病科
擅长： 对慢支、肺心病、...
-
-
天津市北辰医院 消化内科
擅长： 擅长：消化性溃疡...
-
-
云南省滇南中心医院 消化内科
擅长： 擅长消化科的常见...
-
-
福州市第一医院 消化内科
擅长： 消化内科疾病的诊...
-
-
中江县人民医院 消化内科
擅长： 消化道出血、肝硬...
-
-
湖州市中医院 脾胃病科
擅长： 消化系统疾病和呼...
-
-
萍乡市中医院 消化内科
擅长： 擅长消化内科常见...
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困难，每周排便小于三次，排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因... 详细»
-
-
便秘诱发脑出血！治疗便秘不可耽...
浙江有一位65岁的大爷辛辛苦苦了一辈子，好不容易熬过了多载春秋，迎来了拿着退休工... 详细»
公众号
头条号
百家号