骨折后怎么运动
骨折后应循序渐进运动，不能强度过大。建议早期进行运动，抗阻训练、抗重力训练，抗重力训练一定要循序渐进，不要上来就负担全部的重力。通过站斜床也好，通过体位的变换也好，要逐步来。抗阻训练目前不太适合，强度稍微有点过大。
有效训练可以防止血栓的形成和肌肉的萎缩。家属还可以给患者进行适当的肌肉按摩或者热敷，缓解循环障碍。骨折期间要饮食合理，多喝水。
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