孕妇每周食谱
孕妇每周的食谱是可以尽量做到多样化的，这个是没有固定的食谱的，不会具体到每天只可以吃什么吃多少。只是说要尽量保持食品的多样化，比如早餐可以吃一些鸡蛋，或者其他的蛋类，各种的素肉或者是牛奶，豆浆等等。
需要加上一些各类主食，也是可以加各种的蔬菜，然后在中午或者是加餐，可以加一些多种类型的水果。不是每天都要保持水果多样化，但是是尽量在每餐或者每天或者每周要保持食品的多样化来摄取到足够广泛，更全面的营养。
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