经常做梦是怎么回事
经常做梦是神经衰弱的一种表现，与长期工作劳累，思虑过度，心情不畅有关。
因为上述这些原因，会让大脑不能得到很好的休息，部分脑细胞兴奋性增强而出现做梦。另外在睡觉前看刺激性的电视剧，喝浓茶浓咖啡，会使睡眠质量较差。处于浅睡眠状态，会引起频繁的做梦。患有长期营养不良，贫血，脑供血不足等这些疾病，也会引起频繁做梦的现象，需要综合治疗。
平时注意休息，不要过度劳累，经常参加有氧运动增强体质。睡觉前不要喝浓茶浓咖啡，可以减轻做梦的现象。
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做梦是不是睡眠质量差
漆微韡
主治医师
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为什么晚上老是失眠做梦
孙升云
主任医师
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做梦属于深睡眠还是浅睡眠
漆微韡
主治医师
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做梦遗精是怎么回事啊
庄锦涛
副主任医师
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晚上睡眠不好爱做梦怎么办
漆微韡
主治医师
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