吃什么食物保养卵巢
保养卵巢可以多吃豆制品。
女性卵巢可以分泌雌孕激素，刺激子宫内膜周期性的增生、分泌、剥落，从而出现规律的月经来潮。保养卵巢还应服用富含植物性雌激素和维生素的食物，比如黑豆、扁豆、黑米、谷类、小麦、胡萝卜、葵花籽、洋葱等。
另外，保养卵巢也可以适当吃火龙果。因为火龙果中含植物性白蛋白、花青素、维生素，以及水溶性膳食纤维，对保养卵巢可以起到一定的帮助作用。
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