喝绿茶的功效与作用
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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喝绿茶的功效和作用有很多，具体如下：
1.有提神醒脑的作用。因为绿茶中含有咖啡碱，可以直接作用于人体的中枢神经系统，保持大脑的兴奋性，提高精神及注意力。
2.绿茶中还含有大量的维生素C，具有抗氧化的功能，可以清除体内自由基，能美白肌肤，延缓衰老。
3.还可以清理肌肤，具有防辐射的作用。
4.经常喝绿茶，还有减肥的功效。因为绿茶的热量比较低，同时可以清除体内的脂肪，排出体内毒素，促进消化吸收，缓解便秘。
5.绿茶还含有抑癌的作用，经常喝绿茶还可以有效的预防癌症。
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