降血糖有效的食物
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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在自然界中根本不存在降糖食物。
所以，任何食物进食了之后，都是会升高血糖水平的，只不过不同的食物，升糖指数有所不同。如果是血糖增高的相对比较幔的，这些食物通常是升糖指数相对比较低的食物。
一旦患有了血糖高，并要选择升糖指数比较低的食物进食，而且建议控制进食量，以保证进餐之后血糖控制稳定。血糖如果控制比较理想，可以减少急性并发症的发生，延缓慢性并发症的发生。
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