容易消化的食物有哪些?
容易消化的食物有很多，像一般比较清淡的食物都是比较容易消化，比如说面食、青菜、水果、鱼类等等，这些食物都比较容易消化。
如果需要吃容易消化的食物，一定要考虑减轻肠胃的负担。有利于肠胃蠕动的食物比较好，可以喝一些大米粥、燕麦粥、南瓜粥之类的软烂的食物，都比较容易吸收消化。
辛辣刺激油腻的食物一定要注意不要食用，这些反而会加重肠胃的负担，造成便秘的情况。每天适当的运动，也可以帮助促进食物的消化。
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