吃什么助消化
常见的消化类的食物，都是富含膳食纤维素比较高的食物，比如芹菜、菠菜、红薯、杂粮燕麦之类的食物。还有水果类的食物，一般酸性的食物比较帮助消化，比如酸奶、苹果、西红柿、山楂等，都可以帮助进行消化吸收的。
消化不好多是因为肠胃蠕动比较慢，一定要多注意运动，每天最好坚持半小时的运动，并且多吃健胃消食的食物。可以考虑每天早晨起床的时候喝一杯蜂蜜水，能够帮助促进肠胃蠕动，帮助消化。
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宝宝吃什么健脾助消化
石艳红
副主任医师
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帮助消化的茶食有哪些？
方霖
主治医师
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帮助消化的水果有哪些
曾利芳
副主任医师
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胃胀可以吃水果助消化吗
戴世学
主治医师
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肠胃消化不好吃什么可以促进消化
曾利芳
副主任医师
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