容易胀气的食物有哪些
日常生活中容易胀气的食物有高淀粉类，比如常见的土豆，红薯，芋头，南瓜等，里面都含有丰富的淀粉，吃多了容易产生胀气。
其次豆制品也很容易让人体产生胀气，比如豆腐，豌豆，红豆，黄豆，豆腐脑等。如果患者在日常饮食中肉类吃得较多，经肠道细菌充分发酵之后也会产生胀气的情况。
出现胀气时可以对腹部进行适当的按摩，促进肠胃蠕动，能够有效得到缓解。
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