内脏脂肪是什么
内脏脂肪是体内的一种脂肪。它对人体健康很重要，适量的内脏脂肪可以保护器官，但过多的内脏脂肪会导致各种疾病。
在日常生活中，吃太多油腻、高脂肪、高糖的食物会积累内脏脂肪，如巧克力、蛋糕、脂肪肉等。此外，饮食和运动不平衡，脂肪摄入量高，缺乏锻炼，很可能出现脂肪沉积，内脏脂肪过多，需要低脂、低盐、清淡饮食，避免刺激性食物，不抽烟、不喝酒。
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