晚上不吃饭的危害
晚上不吃饭，偶尔一次没有什么影响，只会感觉到饥饿。但是长期如此会造成胃溃疡或者是慢性胃炎的症状，还容易诱发低血糖。导致营养供给不足，抵抗力也会下降。
晚上不吃晚饭，会影响到第二天的工作，会使第二天身体感觉很累，工作、学习效率也比较低，所以晚上一定要吃饭。可以饮食清淡，少食多餐，不大鱼大肉，辛辣刺激的食物不要吃，但是一定要吃一些晚饭。
如果长期饮食不规律，会出现消化系统的一系列问题。
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