乳汁少怎么办
产后产妇由于过度疲劳和大量失水,可能会引起产后乳汁少。
首先采用饮食调养,多吃一些清淡高营养汤类的食物,如鸡汤,鱼汤,也可以用猪蹄加通草炖汤,吃肉喝汤会增加乳汁的分泌量。
另外,在饮食调理的同时,也可以请专业的催乳师按摩,刺激乳腺泌乳。充分的休息睡眠,愉悦的心情,多让宝宝吸允乳头,促进乳房排空也可以增加乳汁分泌。
产后产妇由于过度疲劳和大量失水,可能会引起产后乳汁少。
首先采用饮食调养,多吃一些清淡高营养汤类的食物,如鸡汤,鱼汤,也可以用猪蹄加通草炖汤,吃肉喝汤会增加乳汁的分泌量。
另外,在饮食调理的同时,也可以请专业的催乳师按摩,刺激乳腺泌乳。充分的休息睡眠,愉悦的心情,多让宝宝吸允乳头,促进乳房排空也可以增加乳汁分泌。
龙岩市第二医院 妇产科
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