来例假能淋浴洗澡吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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来例假洗澡可以淋浴，但不可以坐浴，以免引起感染或者痛经等一些相关的妇科疾病。
洗澡时要注意水温，不要过凉。月经期间身体的抵抗力和免疫力比较低，着凉容易引起感冒生病。还可能会引起痛经等不适的症状，要注意身体保暖。洗完澡后，要及时擦干身体，也要把头发吹干。
适当的喝一些温开水或者是红糖水，可以促进血液循环，有助于排出淤血。月经期间，患者可以根据自己的身体情况，适当的做一些有氧运动。
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