月经期间可以吃香蕉吗
女性在月经期间能吃香蕉。
香蕉能帮助补充月经期间所丢失的营养元素，如钾、钙等微量元素。而且经期吃香蕉还能促进肠蠕动，防止发生便秘。香蕉中还含有一定的维生素B6成分，可以使不安的情绪得到缓解。不过经期女性最好吃常温下的香蕉，不要吃冰镇的，以免引起痛经。也不能吃太多，防止引起腹泻。
女性在月经期间也可以吃一些苹果、火龙果、葡萄等水果。并且还要多喝点红糖水，促使月经血排出，缓解痛经的症状。
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