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月经期吃巧克力的危害

吕红梅
吕红梅 副主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

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月经期吃巧克力很容易会引起失眠的症状。

月经期是女性正常的生理现象,女性会在这个时期发生一些身体上的变化,主要是体内的激素水平会发生变化,从而造成机体抵抗力下降、免疫力下降等现象。此时需要良好的睡眠,而巧克力当中含有一定的让人兴奋的物质,食用之后就可能会加重失眠的状态,还容易造成情绪进一步的失控,对女性的健康不利。

所以,不建议女性在经期时吃巧克力,并且在非月经期时也要少吃巧克力,主要是因为巧克力的能量较高,很容易导致身材发胖,女性还是少吃巧克力。

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吕红梅 副主任医师

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