月经期可以吃西瓜吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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月经期间是可以吃西瓜的。西瓜当中含有丰富的营养，对身体是有一定好处的。但是西瓜当中含糖量是比较高的，而且是属于偏寒性的水果，所以要根据个人的体质适量食用就可以。
月经周期的时候身体免疫力是比较低的，所以尽量不要吃过多的偏寒性的食物或者水果。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及多喝一些温热水和红糖水。晚上睡觉时可以选择用温热水泡脚，这能促进血液循环。可以根据自身的身体情况适当的做一些有氧运动，对于缓解痛经有一定作用，还能提高身体的免疫力。
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