来月经了要注意什么
来月经了要注意事项，如下：
一、月经来潮时一定要注意保暖，注意不要做剧烈运动和重体力劳动；
二、一般以清淡饮食为主，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物；
三、可以做适量的运动，但也不用卧床休息；
四、如果有经期腹痛，可以适当的口服药物缓解疼痛；
五、一定要注意经期的卫生，定期更换卫生巾。以免长时间外阴潮湿，导致局部感染的发生。更要禁止性生活，不要进行阴道上药和阴道灌洗。
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