含黄体酮高的食物有哪些
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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含黄体酮高的食物有豆腐、豆腐脑、豆干、黄豆、红豆、绿豆、黑豆、白菜、萝卜、生菜、牛肉、羊肉等。
如果在孕早期黄体酮偏低，可以从食物当中补充。如果情况比较严重，也可以口服黄体酮片或者是注射黄体酮。具体要根据个人情况在医生的指导下进行补充。
孕期的饮食要注意营养均衡多样化，不要吃得太单一，也不要挑食和偏食，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才能使身体达到更健康的状态。如果有孕吐反应，饮食尽量清淡，可以少食多餐，但是要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠时间，调整好自己的情绪状态。
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