大姨妈不能吃什么水果
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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来大姨妈不能吃寒凉性的水果，包括柚子、柿子、梨、西瓜、山竹、猕猴桃、椰子等。
如果吃了过多的凉性食物，或者是刚从冰箱里拿出来的水果，有可能会引起痛经的症状，还比较容易引起肠胃不适。在月经期间可以多吃一些温热性的食物，多喝温热水以及红糖水，有助于促进血液循环帮助经血快速排出体外。
也要根据自身的身体情况，适当的做一些有氧运动或者是体育锻炼，这样能提高自身的抵抗力。如果有痛经的情况可以选择辅助调理，比如热敷。
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