女性过度劳累有什么症状
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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女性过度劳累的症状,包括失眠多梦、记忆力下降、头晕头痛、腰膝酸软、注意力不集中、潮湿盗汗、神疲乏力、面色无光、皮肤粗糙、内分泌失调、面部黄雀斑、性功能下降等。
由于每个人的体质不同,而且过度劳累的严重程度不同,所以表现出来的症状,也有一定差异。女性在平时,要注意休息,不要过度的劳累,保证充足的睡眠时间,不然容易影响身体健康。
另外,在饮食上也要注意,营养均衡,多吃蛋类、奶类、大豆类、瘦肉类、鱼类等食物,能够给身体补充足够的营养。