一般月子里瘦几斤正常
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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一般月子里瘦4~10斤左右是正常的。
因为在分娩以后，胎儿、胎盘，羊水的重量从身体去除，使产妇的体重比分娩之前有所减轻。但是由于每个人的身体情况不同，所以具体因人而异。只要身体没有出现异常的情况，不用过于担心。
在产后要注意休息，不要劳累，也不要熬夜，晚上尽量让家人带小孩，产妇尽量多休息。在饮食方面要注意加强营养，而且要营养均衡、多元化，不要吃的太单一。并且要调整好自己的情绪状态，保持愉悦的心情，在身体没有恢复好之前，不要碰触凉水，也避免性生活，以免影响身体的恢复。
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