孕妇吃蓝莓对胎儿好吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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孕妇吃蓝莓对胎儿有好处。因为蓝莓里的营养成分是比较丰富的,含有多种微量元素,维生素对胎儿的生长发育是有一定好处的。但是要注意适量,也不要吃得太多。
孕期的饮食要注意营养均衡一些,不要吃的太单一,不要挑食和偏食。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及蛋类、奶类、豆类、瘦肉、类鱼类等,这样对胎儿的生长发育能给予足够的营养。并且要定期的到医院做好各阶段的孕检,以便及时了解胎儿的发育情况和孕妇的身体健康状况。