孕妇多吃什么水果比较好
孕期多吃一些营养丰富,富含维生素的水果,这样有利于胎儿的发育和提高孕妇的体质,增加免疫力。比较常见的是苹果,梨子,猕猴桃,火龙果,香蕉等。孕妇可以根据自己的口味来选择,并没有统一的规定,几乎所有的水果都是可以吃的。
但是,吃的量要适当控制一下。因为水果吃的太多,对胃肠会造成一定的刺激,有可能引起胃肠绞痛。所以,建议普通水果一次以一个为宜,一天不要超过三个。
孕期多吃一些营养丰富,富含维生素的水果,这样有利于胎儿的发育和提高孕妇的体质,增加免疫力。比较常见的是苹果,梨子,猕猴桃,火龙果,香蕉等。孕妇可以根据自己的口味来选择,并没有统一的规定,几乎所有的水果都是可以吃的。
但是,吃的量要适当控制一下。因为水果吃的太多,对胃肠会造成一定的刺激,有可能引起胃肠绞痛。所以,建议普通水果一次以一个为宜,一天不要超过三个。
钦州市妇幼保健院 妇产科
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