坐月子可以吃什么蔬菜
坐月子时可以吃白菜、西红柿、菠菜、芹菜、胡萝卜等，新鲜的蔬菜都是可以吃的。
多吃清淡易消化食物以及含有蛋白质的食物，比如肉类、蛋类、鱼类。可以多吃一些黄豆芽，因为黄豆芽中的蛋白质、维生素C、纤维素等成分含量很高。多吃营养成分高的蔬菜，这些营养成分可以恢复产后损伤的组织。
补充维生素C，增加血管弹性，防止产后出血。纤维素还有通便的作用，防止便秘的发生，不要吃生冷，不卫生的食物。
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