哺乳期怎样快速排湿气
-
-
徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
查看其他语音
哺乳期可以通过以下几种方法快速排湿气：
首先，可以调整好自己的饮食，饮食要清淡营养。可以吃一些薏米、赤小豆、冬瓜、生姜，这些食物可以帮助去除体内的湿气。
其次，要根据自身的身体情况，适当的做一些运动，能增强机体的锻炼。而且要保持心情舒畅，不要过于的焦虑、不要发怒，可以做一些自己平时比较喜欢的事情，保持愉悦的心情。
再者，尽量不要吃冷饮，以及刚从冰箱里面拿出来的瓜果等，可以多喝一些温热水或者是吃一些温热性的食物。同时要保证充足的睡眠时间，不要劳累。
-
-
佛山市妇幼保健院 产科
擅长： 高危妊娠的诊治；...
-
-
枣庄市妇幼保健院 产科
擅长： 产科危重病人抢救...
-
-
安徽省妇幼保健院 产一科
擅长： 对产科疑难危重症...
-
-
那坡县人民医院 产科
擅长： 产科各种急危重症...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 产科
擅长： 妊娠合并症与并发...
-
-
石河子大学医学院第一附属医院 产科
擅长： 擅长处理各种产科...
-
-
宜昌市第二人民医院 产科
擅长： 擅长子宫脱垂、子...
-
-
梧州市中医医院 产科
擅长： 擅长围产期保健、...
公众号
头条号
百家号