孕妇可以吃鲍鱼吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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孕妇是可以适量吃鲍鱼的。
鲍鱼内含有大量的营养成分，包括蛋白质、多种氨基酸微量元素等，对孕妇和胎儿都有补益的功效，有助于腹中胎儿的生长发育。但是，鲍鱼属于寒性的食物，所以要少吃。如果体质属于寒性的，就要禁止食用，以免给身体带来不适。
孕期的饮食要注意营养均衡、多元化，不要吃得太单一，也不要暴饮暴食。可以适当的多补充一些蛋类、奶类、大豆类、鱼类、瘦肉类等营养高的食物。孕期要做好各个阶段的孕检，以便及时的了解宫腔内胎儿的发育情况和孕妇的身体健康状况。
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