产妇产后如何恢复
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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产妇产后的恢复，首先从饮食上，要适当的补充优质蛋白质和补充足够的能量，这样能帮助产妇身体恢复体力，而且还可以早日下奶。
其次，就是要注意休息，不要劳累，不要过早的下床活动，而且还要观察恶露排出的情况，可以进行宫底的按摩，促进子宫收缩。由于每个人的身体情况不同，所以要根据个人的情况而定。
另外，生产之后要调整好自己的状态，不要过于的有压力，也不要着急。孩子可以给家人带，产妇尽量要休息好，不要总是半夜起来喂奶，熬夜。
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