生完孩子怎么排黑色素
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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生完孩子之后想要排黑色素，首先要调整好饮食，饮食方面可以多吃一些富含维生素C的食物，避免吃一些辛辣刺激性的食物，这样就帮助排黑色素。同时要调整好自己的心态，保证充足的睡眠时间，不要长时间的熬夜。根据身体情况，逐步的调节状态或者适当的做运动，都有助于黑色素的排出。
在妊娠的过程当中，人体的内分泌会参与很多非常复杂的生理情况，其中黑色素变多，这是属于正常的生理表现之一，不要过于的担心，在生产之后都会慢慢排出。
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