孕妇早餐吃什么好
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇的早餐可以吃一些全麦产品、牛奶、豆制品、水果、瘦肉以及蔬菜等食物。
建议孕妇可以吃一些全麦产品，比如全麦饼干以及全麦面包等食物。还要吃一些豆制品以及牛奶，借此来给身体补充钙质以及蛋白质。也可以吃一些瘦肉来补充铁质。孕妇也需要吃一些蔬菜来保持营养均衡，比如可以补充钙质的白菜以及补充叶酸的西蓝花等蔬菜。
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