补充蛋白质有什么好处
补充蛋白质的好处有很多：
1、能够提高身体的抵抗力和免疫力。因为身体内的很多抗体都需要蛋白质作为原料，当充分的补充蛋白质时，抵御疾病的能力，相对就会要强一点。
2、能够促进体内生理代谢功能的正常发挥。因为蛋白质构成了体内的酶，当补充丰富的蛋白质时，酶功能发挥的就更加通畅。
3、适当的补充蛋白质，能够帮助机体制造更多的新生细胞，并且还具有降血压、降血脂的作用。平时注意锻炼身体。
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