老人骨折吃什么恢复快
老年人在骨折之后，要多吃富含蛋白质类的食物，比如肉、蛋、奶、豆制品等。
因为老年人骨折本身是属于骨质疏松带来的骨折。骨质疏松原因之一就是钙的补充不是很多，保证营养物质的摄入，可以有效促进骨骼的生长和软组织的恢复。
除了吃之外还要重视一点是不断地让它受力，如果在骨折的部位不敢去动，钙丢失后骨质疏松会比较厉害，应逐渐地恢复运动。
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