孕妇缓解腰疼的方法
缓解孕妇腰疼可以用专用怀孕腰带，注意腰部保暖。保持正确的站立姿势，两腿微分、后背伸直、挺胸、收下颌。不要睡太软的床，疼痛发作时将疼痛的一侧向上弓背、躺卧、局部热敷等均可缓解。
孕期腰椎间盘突出、腰扭伤等患者可以卧床静养，多补充钙质，蛋白质等营养物质，注意孕期保健，定期去医院产检等。怀孕期间的腰疼以外用药物治疗为主，如外用膏药、喷雾等，但不可以自行用药，必须在专业医生的指导下使用。
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