女性腰酸全身乏力很累怎么办
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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腰酸全身乏力很累可能和平时的工作性质有关，可能是工作的时候比较劳累或者是一个姿势过长造成的。可以通过热敷、推拿、按摩来缓解症状，也可以口服一些松弛肌肉、舒筋活血的药物来治疗。
平时工作的时候避免长时间保持一个姿势。每天晚上温水泡脚对于改善循环、缓解疲劳也有帮助。平时注意局部保暖，避免受风着凉，可以多做一些有氧运动。
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