睡觉小腿抽筋怎么快速缓解
-
-
石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
查看其他语音
睡觉小腿抽筋缓解的方法：
第一，睡觉小腿部抽筋时，尽量将抽筋的脚伸直不要向下，5个脚趾向上，然后身体向前倾，尽量用双手伸展脚的拇指，不要弯曲腿，否则就不起作用了。坚持1~2分钟，抽筋就会消失。
第二，腿部抽筋时，也可以采用单脚跳起的方法来缓解疼痛。用抽筋的脚站在地上，另一条腿弯曲，然后将脚后跟抬起，手一定要支撑东西，以免摔倒。如果周围有人，可以用热毛巾迅速按压抽筋的腿部，热敷时尽量按摩。
-
-
江西省胸科医院 神经内科
擅长： 擅长难治性中枢神...
-
-
菏泽市第三人民医院 神经内科
擅长： 擅长诊治：脑血管...
-
-
红河州第三人民医院 神经内科、内分泌科
擅长： 神经内科疾病诊疗...
-
-
重庆市璧山区人民医院 神经内科
擅长： 中风、癫痫、痴呆...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
擅长： 从事临床医疗、教...
-
-
广西科技大学第一附属医院 神经内科
擅长： 专长于帕金森病、...
-
-
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
擅长： 脑梗塞，脑供血不...
-
-
七台河市人民医院 骨外科
擅长： 擅长骨关节外科，...
公众号
头条号
百家号