怎样大量排出体内油脂
排出体内油脂的方法最主要的是通过运动来进行。
每天在饭后去运动一下，不仅可以锻炼身体，还可以促进脂肪的消耗，达到减肥的目的。在平时的饮食上选择清淡易消化的食物摄入，避免吃一些高热量、高糖的食物。要多喝水促进身体消耗。要改正不良饮食习惯，比如暴饮暴食，吃一些油腻、辛辣刺激的食物。
肥胖对身体危害非常大，可能会导致高血压、高血脂等危险疾病的发生。所以有过度肥胖的患者要做好减肥工作，但是要避免吃药物或者是节食减肥的不良行为。
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