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头发少吃什么生发最有效

井西宽
井西宽 副主任医师

连云港市中医院 皮肤科

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头发少可以选择吃以下食物,或者药物生发最有效:

首先,在食物方面,应当多吃生发养发的食物,比如可以吃黑豆、黑芝麻、黑木耳,还可以选择多吃一些绿叶蔬菜;

其次,在药物方面,选择多补充具有生发养发功效的药物,比较常用的是中药。而且在中药中,主要添加的两味药剂,是生姜和首乌。在用药的时候还需要谨遵医嘱,并且需要在平时养成良好的护发习惯。

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井西宽
井西宽 副主任医师

连云港市中医院 皮肤科

擅长:擅长运用中西医结合的方法治疗各种皮肤病及性病,运用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脱毛等治疗。
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