头发少吃什么生发最有效
头发少可以选择吃以下食物,或者药物生发最有效:
首先,在食物方面,应当多吃生发养发的食物,比如可以吃黑豆、黑芝麻、黑木耳,还可以选择多吃一些绿叶蔬菜;
其次,在药物方面,选择多补充具有生发养发功效的药物,比较常用的是中药。而且在中药中,主要添加的两味药剂,是生姜和首乌。在用药的时候还需要谨遵医嘱,并且需要在平时养成良好的护发习惯。
头发少可以选择吃以下食物,或者药物生发最有效:
首先,在食物方面,应当多吃生发养发的食物,比如可以吃黑豆、黑芝麻、黑木耳,还可以选择多吃一些绿叶蔬菜;
其次,在药物方面,选择多补充具有生发养发功效的药物,比较常用的是中药。而且在中药中,主要添加的两味药剂,是生姜和首乌。在用药的时候还需要谨遵医嘱,并且需要在平时养成良好的护发习惯。