运动后小腿肌肉酸痛怎么缓解
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刘欢欢 主治医师
北京市第一中西医结合医院 普外科
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运动后小腿肌肉酸痛可以采取以下方法进行缓解：
第一，可以做局部按摩。按摩以后肌肉和筋膜得到了放松，能够有效缓解酸痛。
第二，外用药物治疗。主要外用具有活血和止疼作用的中成药，能够有效缓解肌肉酸痛。
第三，可以局部热敷，效果良好。
第四，在上述治疗期间患者不要做剧烈的活动，否则小腿肌肉酸痛会加重。
建议患者到医院就诊，医生会做检查，然后决定如何治疗。
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