跑步腿疼还能继续跑吗
跑步腿疼还可以继续跑，但可以适当的降低运动强度。
跑步属于运动的一种。剧烈运动的过程中肌肉会产生大量的乳酸，乳酸堆积在肌肉内就会导致肌肉出现酸痛不适的症状。属于正常的生理现象，休息后症状就会得到缓解。剧烈运动的过程中会对肌腱、韧带以及肌肉造成一定的损伤，严重时甚至会出现拉伤或者撕裂伤等情况。对于单纯性的肌肉劳损引起的疼痛，患者除了注意休息，还需要适当的降低运动强度，可以缓解疼痛症状。
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